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J’adore les légumes ! Je ne pense pas que se soit un scoop pour vous hihi. J’ai mélanger des oignons, poivrons rouge, courgettes & tomates, que j’ai laissé mijoté quelques temps, que j’ai voulu accompagner de merguez et de boulettes de boeuf. Une amie m’a amené des épices « orientales » (il s’agit d’un mélange de : oignon, ail, cumin, moutarde, gingembre, coriandre et ciboulette) j’ai voulu les essayer dans mes boulettes ! D’ailleurs, j’ai changé m’a façon de les faire, car a chaque fois je les râte ! Cette fois, pas de mie de pain et je les ai roulé dans la farine !
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Ingrédients (pour 3 personnes) :
- 2 oignons
- 4 tomates
- 2 courgettes
- 3 poivrons
- 20 cl d’eau
- 1 petite boite de tomates pelés
- 300 gr de boeuf hachés
- 3 merguez
- épices « orientales »
- Farine
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Dans un premier temps, après avoir coupés les légumes, faisons revenir l’oignon, ajoutons les courgettes, poivrons, tomates, la boite de tomates pelés, l’eau, assaisonnons et laissons mijoter à feux doux environ 15 à 20 minutes en remuant de temps en temps.
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Pour les boulettes, mélangeons la viande avec 2 c à s d’épices orientales, sel, poivre et formons des petites boules (la taille que vous souhaitez), puis, roulons les dans la farine. Il nous reste plus qu’à les faire cuire dans une sauteuse, dans un peu d’huile d’olive. Retournons les, jusqu’à ce qu’elles soient dorées de chaque face.
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Nous pouvons faire cuire les merguez dans la même huile. Ensuite, ici, j’ai formé de petites brochettes, en alternant boulettes et morceau de merguez, puis j’ai versé les légumes sur un lit de semoule ! Un vrai régal.
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Hummmmmmmm… ça me plait bien ça…
Ouii délicieux 🙂
hummmm … ça sent bon le soleil ça !!! et surtout ça donne faim !
Merci beaucoup ma belle ! oui c’est un délice 🙂
trèèèèèèèèèèèèèèèès belle assiette
Merci Aurore 🙂
Elles sont magnifiques tes brochettes et alors avec les épices, cela doit être du tonnerre en bouche. Bisous & bonne fin de semaine.
Merci beaucoup ! Oui c’est vraiment délicieux, j’ai adoré ces nouveaux épices !
Bisous et belle soirée !
Hummm ça doit être délicieux et quelle belle assiette!
Mercii beaucoup 🙂
Encore une fois je me serai bien invitée à ce repas !! Tu en as de la chance d’avoir des amies qui t’apporte à domicile des épices pour satisfaire tes petites envies et pour te permettre de réaliser d’aussi bons plats ! j’en suis fan !! Bravo Letiss ! Gros bisous
Tu es la bienvenue ma Gut !
Et oui, qu’est ce qu’elle est gentille ! En plus, je ne connaissais pas, et bien, j’en suis ravie ! c’est totalement délicieux. Mes boulettes étaient épicées à souhait !
Merci beaucoup ! Gros bisous.
Cette assiette me plait infiniment, que de saveurs… Mmmmmm!
Merci beaucouuup 🙂
une assiette que je mangerais avec plaisir ma Letiss, comme ça à l’air bon !!!
de gros bisous et bon week ma belle :*)
Je t’en prie alors ma Cathy ! sert toi :).
Gros bisous & bon WE à toi aussi :).
Un pur régal ton assiette! J’adore cette association de légumes! Bises! Bonne soirée
Merci Nathalie ! c’est super bon ! bisous et belle soirée
Très belle assiette colorée et toutes en saveurs parfumées !!! J’arrive 🙂 Bon week-end et gros bisous ma Letiss
Ouii un vrai délice ! Je t’ai gardé une assiette, je t’attends ma chouchie!
Bisous et belle soirée à toi !
une très belle assiette ma létiss !!!!!! j’aime beaucoup beaucoup 🙂 je note
gros bisous loloche
Merci beauuucoup ma Laurence! Tu verras, si tu test, c’est un vrai délice :).
Bisous & belle soirée à toi !
une assiette qui donne faim ! je roule toujours mes boulettes dans la farine 😉 bisous
Merci beaucoup.
Oui, je pensais que ce n’était pas indispensable, mais une fois j’ai essayé sans, et la … la catastrophe!!!
Merci, bisous et belle soirée à toi !
aussi joli que bon !!!!
Merci bien 🙂
Ton plat est très appétissant.
Mercii 🙂
Un délicieux plat complet plein de belles épices, j’adore !
Biz
Merci beaucoup, on s’est régalé!
bisous
ton plat me donne terriblement envie ! avec les légume et la semoule plus les boulettes on pourrait presque dire que c’est un couscous revisité ! (en plus tes boulettes ont l’air terrible !)
C’est vrai que je n’y avais pas du tout pensé, mais c’est une très bonne idée 🙂
gros bisous et merci beaucoup !
Une recette que je n’avais pas remarqué, merci pour le rappel. Merci de m’avoir fait connaitre sur ce site.
Bonne journée, FLaure
Merci beaucoup Flaure !
Je t’en prie, belle soirée à toi ! bisous!
jolie présentation !! on gouterait bien !
Merci beaucoup, c’est gentille 🙂